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Je t’invite à t’inscrire à ma conférence en ligne offerte!
Dans cette conférence, je te partage 4 conseils précieux pour mettre en place ta pratique quotidienne et rester motivé sur le long terme et je te donne les clés essentielles pour profiter des bienfaits du yoga, afin de réellement transformer ta vie.
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Je t'offre un diagnostic personnalisé pour mettre en place une pratique de yoga transformatrice dans ta vie!
Tu as besoin de conseils pour tirer un maximum de bienfaits de ta pratique de yoga?
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Tu es débutant(e) et que tu veux aborder le yoga dans sa globalité pour en ressentir les bienfaits physiques et mentaux rapidement?
Tu es déjà expérimenté(e) mais tu sens que certains bienfaits de la pratique t"échappent?
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Nous analyserons ensemble ta situation spécifique, je te donnerai des conseils personnalisés et je te proposerai mes formules d’accompagnement si tu en as besoin.
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🎁 Une séance d’initiation au yoga ...
Je t'offre une séance complète d’initiation au yoga en 5 vidéos pour pratiquer chez toi, à ton rythme!
1. une méditation de pleine conscience
2. un enchainement de postures au sol
3. un enchainement de postures debout
4. une séance de yin yoga
5. une relaxation de fin de séance
Suis ce lien pour y accéder:
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, on ne déroule pas le tapis, je t’explique 3 points pour comprendre comment maîtriser ton énergie en influant sur le système nerveux grâce à la respiration consciente!
- En premier point, nous parlons des systèmes nerveux somatique et autonome
- En deuxième point, nous parlons de l’action de la respiration consciente sur le système nerveux autonome
- Et troisième point, nous voyons quelles respirations utiliser en fonction de ses besoins énergétiques
Les respirations citées dans la vidéos sont disponibles dans la playlist « respiration, pranayama » sur cette chaine.
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QUI SUIS-JE
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Ingénieure dans le secteur de l'énergie pendant 15 ans, je me suis reconvertie en professeure de yoga et j'ai créé YamYoga pour partager mes pratiques.
Tu peux en savoir plus sur moi et sur ma pratique sur les pages suivantes:
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MA MISSION
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Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!
Le yoga est beaucoup plus que des postures et des exercices de respiration, il inclut aussi la méditation et des principes de vie.
Il peut être aussi une pratique spirituelle…
On ne s’exerce pas que sur le tapis, on applique aussi dans sa vie!
Ma mission : partager mes pratiques et te faire bénéficier des bienfaits du yoga, tout simplement…
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A bientôt !
NAMASTE
Emmanuelle
🙏🏻❤️☀️😊
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